如何預(yù)防肺結(jié)核

肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種具有強(qiáng)烈傳染性的慢性消耗性疾病。它不受年齡、性別、種族、職業(yè)和地區(qū)的影響，人體許多器官、系統(tǒng)均可患結(jié)核病，其中以肺結(jié)核最為常見。

肺結(jié)核的傳播途徑：主要是通過(guò)肺結(jié)核患者和帶菌者的咳嗽、吐痰、打噴嚏、大聲喧嘩、將帶有結(jié)核菌的飛沫散播到空氣中，或痰干燥后結(jié)核菌隨塵埃漂浮于空氣中，健康人吸入后而被感染。當(dāng)機(jī)體免疫力低下時(shí)，就會(huì)引起結(jié)核病。

肺結(jié)核的局部癥狀如：咳嗽、胸痛、氣短、咯血、低熱、盜汗、疲勞、食欲不振、體重減輕。肺結(jié)核病是一種頑固的慢性疾病，一旦感染發(fā)病，若不及時(shí)、不規(guī)范、不徹底治療，最終導(dǎo)致復(fù)發(fā)、惡化、產(chǎn)生耐藥，形成難治性肺結(jié)核，并成為一個(gè)慢性的傳染源，嚴(yán)重地危害著社會(huì)和家庭，最終因反復(fù)發(fā)作引發(fā)多種并發(fā)癥而死亡。

《中華人民共和國(guó)傳染病法》將肺結(jié)核病列為乙類傳染病，必須歸口治療。結(jié)核病流行之廣，遍及全球、自化療藥物的相繼問世，使結(jié)核病基本得到治愈，由于結(jié)核病具有傳染性強(qiáng)、潛伏期長(zhǎng)、易抗藥和易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，加之其他原因，結(jié)核病仍嚴(yán)重威脅著我們的健康，因此，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，勤洗手，出現(xiàn)咳嗽、咳痰兩周以上；或者痰中帶有血絲者，應(yīng)及早到結(jié)核病防治所做檢查，已防加重或傳播。

二、如何預(yù)防流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，多發(fā)于冬末春初時(shí)。流感具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快、發(fā)病率極高、發(fā)病迅速的特點(diǎn)，人群普遍易感。一旦有散在病例發(fā)生，如不及時(shí)控制，易造成暴發(fā)和大流行。流感潛伏期短，通常為1到3日。主要為發(fā)熱，患者體溫大多在39攝氏度以上，一般持續(xù)3至4天。同時(shí)伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。流感病人的鼻、口及咽喉等上呼吸道中存有大量的流感病毒，傳染源通過(guò)說(shuō)話、打噴嚏、咳嗽將病毒排出，病毒隨空氣飛沫播散，健康人吸入含有流感病毒的飛沫，就有可能被感染得病。還有患者的體液及被患者污染的物品也能傳播流感病毒。

臨床表現(xiàn)主要是開始是畏寒、繼而高熱，體溫在幾小時(shí)內(nèi)可達(dá)39℃～40℃以上，同時(shí)伴有頭痛、眼結(jié)膜發(fā)紅、疲乏無(wú)力、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛；有輕度的鼻塞、打噴嚏、咽痛、干咳等。流感極易引起一些繼發(fā)感染，如肺炎、心肌炎，流感還能加重潛在的心肺疾患，導(dǎo)致死亡。

三、如何預(yù)防水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性呼吸道傳染病。水痘一年四季均可發(fā)病，尤以冬春季發(fā)病為多。水痘的傳染力很強(qiáng)，病人是唯一的傳染源，主要是通過(guò)空氣飛沫傳染，也可能通過(guò)接觸被病毒污染的衣服、文具、水杯等感染發(fā)病。人群普遍易感，但以兒童和青少年發(fā)病為主，潛伏期為10-24天，通常為14-16天，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。水痘極易在幼兒園和學(xué)校發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

主要臨床癥狀：患者從出現(xiàn)皮疹2日至出疹后6日具有傳染性。感染水痘病毒后約有2周的潛伏期，易感者接觸病人后約90％會(huì)傳染發(fā)病，患病初期癥狀較輕，可出現(xiàn)微熱、頭痛、食欲下降、全身不適等前期癥狀。發(fā)熱的同時(shí)或1—2日后，分批出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，隨后會(huì)迅速發(fā)展為丘疹、皰疹，常伴有瘙癢，經(jīng)過(guò)1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。水痘病毒可波及多個(gè)臟器，還可并發(fā)皮膚感染、肺炎、腦炎等。本病一般預(yù)后良好，極少數(shù)人出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。部分病人恢復(fù)后體內(nèi)可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復(fù)發(fā)成為帶狀皰疹。出現(xiàn)的皮疹以軀干部為最多，頭面部次之，四肢較少，手心、腳心則更少。

四、如何預(yù)防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎（簡(jiǎn)稱腮腺炎或流腮）是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。

腮腺炎的主要傳播途徑是經(jīng)呼吸道傳播。主要傳染源是腮腺炎病人和感染了腮腺炎病毒但未發(fā)病的隱性感染者。流行性腮腺炎病人和隱性感染者的唾液中有大量的腮腺炎病毒，腮腺炎病毒隨病人和隱性感染者的唾液排出體外后，散播在空氣中，吸進(jìn)了含有腮腺炎病毒的空氣的人，如果抵抗腮腺炎病毒的能力不強(qiáng)，就有可能患腮腺炎?；颊咴谌倜黠@腫脹前6日至腫脹后9日期間具有傳染性。

易感人群為1歲以上的兒童和青少年，以5～15歲患者多見。潛伏期為12～25天，通常為18天，感染后一般可獲得持久免疫力。冬春季節(jié)發(fā)病較多，但全年均可發(fā)生感染流行，常在學(xué)校、幼兒園中爆發(fā)。

感染流行性腮腺炎后，大約半個(gè)月發(fā)病，腮腺炎起病較急，前驅(qū)期較短，有畏寒、倦怠、食欲不振等癥狀，此期持續(xù)數(shù)小時(shí)至兩天后，腮腺開始腫脹，同時(shí)伴有發(fā)熱、頭痛、畏寒、咽痛、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、全身不適等全身癥狀，一般三天左右達(dá)到高峰。高峰時(shí)一側(cè)或兩側(cè)腮腺部腫脹，腮腺腫脹以耳垂為中心逐漸向四周擴(kuò)大，局部疼痛、過(guò)敏，吃干硬或酸性食物使唾液大量分泌時(shí)，腫脹疼痛更為明顯，腮腺腫脹全過(guò)程約7～12日?？捎绊懗燥垼摬?yán)重時(shí)可合并腦炎、睪丸炎、附睪炎、卵巢炎、腎炎、心肌炎、急性胰腺炎等。

五、如何預(yù)防手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，原以嬰幼兒發(fā)病為主，近年有向“高齡化”發(fā)展的趨勢(shì)，青少年發(fā)病率有所上升。大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱、手、足、口腔粘膜等部位的皮疹或皰疹為主要特征。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼的癥狀。重癥患者可伴有腦炎、急性遲緩性麻痹、肺水腫、心肺衰竭等癥，病情進(jìn)展快易發(fā)生死亡。

青少年和成年人感染后多不發(fā)病，但能夠傳播病毒。腸道病毒適合在濕、熱環(huán)境下生存與傳播，對(duì)紫外線及干燥敏感，高錳酸鉀、漂白粉、碘酒都能殺滅病毒。

手足口病一年四季均可發(fā)病，以夏秋季節(jié)多見，流行期間可造成集體和家庭聚集發(fā)病的現(xiàn)象。腸道傳染病傳染性強(qiáng)，隱性感染比例大，傳播途徑復(fù)雜，傳播速度快，在短時(shí)間內(nèi)可造成較大范圍的流行，疫情控制難度大。

人是腸道病毒惟一宿主，患者和隱性感染者均為本病的傳染源。腸道病毒主要經(jīng)糞——口和呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰液而感染，發(fā)病后一周內(nèi)傳染性最強(qiáng)。感染后可獲得特異性免疫力。

病人的糞便、皰液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手絹、水杯、餐具、衣物等均可造成本病的傳播。

六、如何預(yù)防麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身發(fā)熱性傳染病。它一年四季均可發(fā)病，但以初春為主要發(fā)病季節(jié)。麻疹主要癥狀有：發(fā)熱，常在39℃～40℃以上，還有流鼻涕、打噴嚏、眼結(jié)膜充血、怕光、分泌物增多、咳嗽，此期約3～4天，稱為麻疹前驅(qū)期。這時(shí)，約90%的病兒口腔在第二臼齒對(duì)面的頰粘膜上出現(xiàn)藍(lán)白色或紫色小點(diǎn)，周圍有紅暈，并可蔓延到整個(gè)頰粘膜及唇內(nèi)側(cè)的麻疹黏膜斑。在出現(xiàn)皮疹的第二天開始消退，是具有鑒別意義的麻疹早期特征。在一般情況下，發(fā)熱第4天見疹，出疹的順序是耳后、發(fā)際、頸部、前額，然后迅速地由上而下遍及全身，最后四肢。

隨著體溫的逐漸恢復(fù)，皮疹也依出疹順序而消退，出現(xiàn)麥粒狀的脫屑，并留下棕色的沉著。麻疹容易出現(xiàn)并發(fā)癥，較常見的有麻疹肺炎、麻疹喉炎、腦炎等。因此，必須引起足夠的重視。

七、如何預(yù)防流腦

流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥、皮膚粘膜有出血點(diǎn)的病人，應(yīng)加以注意盡早就醫(yī)。

早期發(fā)熱，隨后頭疼，繼而嘔吐，這三大癥狀被醫(yī)學(xué)界稱為“流腦信號(hào)”。如不及時(shí)治療，危險(xiǎn)性很大。因此，要注意保護(hù)易感兒童，早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)隔離治療。 

“流腦”是經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿型腦膜炎。“流腦”一般表現(xiàn)為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐，如不及時(shí)搶救可危及生命。春季由于天氣冷暖不定，發(fā)病率占全年的60％左右，15歲以下的少年兒童為高發(fā)人群。

根據(jù)病情，“流腦”分為普通型和暴發(fā)型，后者尤其值得重視。暴發(fā)型流腦起病急驟，病情進(jìn)展迅速，往往在24個(gè)小時(shí)甚至6個(gè)小時(shí)內(nèi)就可出現(xiàn)嚴(yán)重的休克和呼吸衰竭，病死率極高。因此，在“流腦”高發(fā)季節(jié)，若病人出現(xiàn)類似上呼吸道感染的癥狀，或有突發(fā)高熱、身上發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)、頭痛、噴射性嘔吐、嗜睡、煩躁不安等情況，要立即到正規(guī)醫(yī)院搶救治療，不得延誤病情。

通過(guò)對(duì)傳染源的隔離來(lái)預(yù)防“流腦”比較困難，最有效的辦法是接種疫苗，我國(guó)已對(duì)兒童預(yù)防接種多年，保護(hù)率可達(dá)90％以上。專家提醒人們特別是家長(zhǎng)們，不要忘記給自己和孩子接種“流腦”疫苗。同時(shí)，學(xué)校是人群較密集的地方如發(fā)現(xiàn)多例“流腦”病例，應(yīng)對(duì)密切接觸者考慮短期用磺胺嘧啶預(yù)防。該病患者居室應(yīng)開窗通風(fēng)，病人使用的被褥應(yīng)在太陽(yáng)光下曝曬消毒。

八、如何預(yù)防風(fēng)疹

風(fēng)疹 多見于兒童。皮疹始見于面部，為粉紅色斑疹，輕度癢感。24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延到頸部、軀干、四肢，1～2天內(nèi)漸消退。往往下肢見到皮疹而面頸部皮疹已消退，消退后不留痕跡。在發(fā)疹前24小時(shí)左右，患兒耳后和枕骨下淋巴結(jié)腫大，輕度壓痛，患病初期可在軟腭、頰部出現(xiàn)暗紅斑，為診斷要點(diǎn)之一。 風(fēng)疹也可在青年或成年人群中流行，在發(fā)疹前1～2天有發(fā)熱、頭痛、咽痛。妊娠3月內(nèi)孕婦患風(fēng)疹可引起流產(chǎn)、死產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒畸形。故當(dāng)孕婦接觸風(fēng)疹患者后，應(yīng)立即注射丙種球蛋白緊急預(yù)防。 

九、如何預(yù)防猩紅熱

猩紅熱 突發(fā)高熱、頭痛、咽痛、惡心、嘔吐，可出現(xiàn)高熱驚厥，病初舌乳頭肥大，突出于白色舌苔中，稱為“白色楊梅舌”，3～4天后白色舌苔脫落，呈鮮紅色，成為“紅色楊梅舌”，是診斷要點(diǎn)之一。 起病后1天發(fā)疹，于頸、胸、軀干、四肢依次出現(xiàn)，1～2天遍布全身達(dá)高峰，呈彌漫性密集紅斑，尤以肘彎、腋窩、腹股溝處皮疹更密集，兩頰及前額部充血潮紅，但無(wú)皮疹，口鼻周圍呈特征性“環(huán)口蒼白圈”。皮疹持續(xù)2～4天后依次開始消退，7～8天時(shí)脫屑，手掌足跖部呈大片狀脫屑，有時(shí)像手套、襪套樣脫屑。

預(yù)防呼吸道傳染病的主要措施：

1、保持室內(nèi)衛(wèi)生和空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天開窗通風(fēng)不少于70分鐘。

2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣能有效地防止病毒的傳播，做到不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙巾遮擋口、鼻，雙手接觸分泌物后要立即洗手；飯前便后要洗手，外出回家后要用肥皂洗手，不與他人共用毛巾、餐具、水杯，勤曬被褥。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，充分休息，避免過(guò)度疲勞。增強(qiáng)自身的免疫力，隨天氣變化增減衣服，避免感冒。

4、在傳染病流行和高發(fā)季節(jié)盡量不到人群密集，空氣流通較差的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)戴口罩去。

5、呼吸道傳染病的病人最好臥床休息，如必須外出時(shí)要戴上口罩，避免傳染給他人。

6、保持室內(nèi)干凈、整潔，濕式掃除，空氣清新，經(jīng)常對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒，特別是對(duì)開關(guān)、門把手、桌面和地面進(jìn)行“84”擦拭消毒。 

7、堅(jiān)持“三檢一追”制度，對(duì)有發(fā)熱、起皮疹的同學(xué)切莫隱瞞病情堅(jiān)持上課，已免造成傳染病的傳播流行，要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離、早上報(bào)。病愈返校時(shí)，需將市級(jí)醫(yī)院的康復(fù)證明交到校醫(yī)室，經(jīng)校醫(yī)核實(shí)后方能回班復(fù)課。

8、預(yù)防呼吸道傳染病如：流感、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘等傳染病，最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施就是接種疫苗。接種疫苗15天后產(chǎn)生抗體，30天時(shí)抗體水平達(dá)到高峰，抗體陽(yáng)轉(zhuǎn)率在95％左右，免疫力持久。

預(yù)防流感的七步洗手法

用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細(xì)菌，預(yù)防接觸感染，減少傳染病的傳播。

首先洗手掌：流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；

二洗背側(cè)指縫：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；

三洗掌側(cè)指縫：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

四洗指背：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

五洗掌側(cè)指縫：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

六洗洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

第七洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

洗手全過(guò)程要認(rèn)真揉搓雙手15秒以上；特別要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位。

十、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離寨卡病毒

1、什么是寨卡病毒??？

答：寨卡病毒病是由寨卡病毒引起的一種自限性急性傳染病，主要是由蚊子叮咬傳播。寨卡病毒病的傳染源是患者、隱性感染者和感染寨卡病毒的非人靈長(zhǎng)類動(dòng)物，而帶病毒的伊蚊叮咬是本病最主要的傳播途徑。

2、寨卡病毒病的主要癥狀？

答：被攜帶有寨卡病毒的蚊子叮咬后數(shù)天內(nèi)，約五分之一的人會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，包括發(fā)熱、皮疹和肌肉、關(guān)節(jié)疼痛等，也可伴有結(jié)膜炎、眼后痛和嘔吐等表現(xiàn)，少數(shù)患者可出現(xiàn)腹痛、惡心、腹瀉、黏膜潰瘍、皮膚瘙癢等。癥狀持續(xù)2～7天緩解，預(yù)后良好，重癥與死亡病例罕見。小兒感染病例還可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、眼部和聽力等改變。

3、應(yīng)該如何保護(hù)自己？

答：世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站介紹，防止寨卡病毒感染的最有效保護(hù)方法就是防止蚊蟲叮咬。所以，在流行地區(qū)生活或去這些地區(qū)旅行時(shí)，應(yīng)注意穿著長(zhǎng)袖衣褲、使用驅(qū)蟲劑等，同時(shí)注意關(guān)閉門窗、使用紗窗及蚊帳等方式避免蚊蟲叮咬。另外注意將居室內(nèi)或居家周圍的水桶、花盆、汽車輪胎等可能蓄水的容器排空、保持清潔或加以覆蓋，防止蚊蟲在這些容器中孳生。

4、懷疑或擔(dān)心自己感染寨卡病毒怎么辦？

答：如果近期曾在流行寨卡病毒病的國(guó)家或地區(qū)居住或旅行人員，并出現(xiàn)了發(fā)熱、皮疹、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，懷疑或者擔(dān)心自己感染了寨卡病毒，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診和咨詢，需要時(shí)可通過(guò)采血檢驗(yàn)，確認(rèn)是否感染了寨卡病毒。

5、如何治療寨卡病毒病？

答：寨卡病毒病目前尚無(wú)特效治療方法，但一般癥狀較輕，為自限性疾病，采取對(duì)癥支持治療即可，包括止痛、退燒、休息和大量飲水等。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6、傳播寨卡病毒的蚊子是什么樣的蚊子，我國(guó)有這種蚊子嗎？

答：根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委網(wǎng)站介紹，傳播寨卡病毒的蚊子主要是伊蚊，伊蚊不但能傳播寨卡病毒，它也是登革熱、基孔肯雅熱和黃熱病的傳播媒介。傳播效率最高的是埃及伊蚊，我國(guó)廣東省、海南省以及云南省的西雙版納州、德宏州及臨滄市等地區(qū)有埃及伊蚊，這些地區(qū)是登革熱的好發(fā)地區(qū)，因此也是未來(lái)發(fā)生寨卡病毒本地傳播風(fēng)險(xiǎn)較高的地區(qū)。同時(shí)，白紋伊蚊也可傳播寨卡病毒，白紋伊蚊分布于北至遼寧省沈陽(yáng)市、大連市，西至陜西省隴縣和寶雞市，西南至西藏墨脫一線及其東南側(cè)大部分地區(qū)。因此，也需做好預(yù)防工作。

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